Kostenloses Erstgespräch
Du möchtest deinen ersten Triathlon absolvieren? Dich zieht es auf die Trails dieser Welt? Endlich die neue Bestzeit über den Marathon anpacken?
Lass uns gemeinsam schauen, welches Paket für dich geeignet ist. Meine Coaching Angebote reichen über die kürzeren Distanzen bis hin zu den ganz langen Rennen!
Ich stelle das Training individuell an deine Bedürfnisse angepasst zusammen. Erzähl mir von deinem Alltag und gemeinsam arbeiten wir an deinen Zielen.
Als Trainer verfolge ich die Philosophie, dass mit der richtigen Vorbereitung alles erreichbar ist! Dafür ist eine strukturierte und kontinuierliche Steigerung des Trainings entscheidend. Sowohl im Laufen als auch im Triathlon gehört sowohl die allgemeine technische und physiologische Komponente als auch die spezifische Rennvorbereitung zum Training dazu.
Mehr zu mir und meiner Trainingsphilosophie!
Kontaktiere mich direkt heute, um so schnell wie möglich ins Training einzusteigen!
Tina W.
“Johann coacht mit vollem Herzblut, er geht dabei immer individuell auf mich als Sportlerin ein. Er passt das Training perfekt auf meinen Alltag an, steht im stetigen Austausch mit mir und berücksichtigt jedes Wehwehchen, Verletzung, den Zyklus oder eine Krankeit in seiner Planung und ermöglicht stets einen kontrollierten Wiedereinstieg ins Training.
Johann legt sehr viel Wert auf das persönliche Empfinden und das Feeling während der Einheiten, er klammert sich nicht nur an technische Messwerte, wie Herzfrequenz etc. fest. Einheiten werden von ihm rasch analysiert und gegenseitiges Feedback ist ihm enorm wichtig."
Anne W.
"Nachdem ich immer eher eine unregelmäßige Läuferin war, wollte ich nach einem Jahr krankheitsbedingter Laufpause einen Wiedereinstieg finden und dran bleiben. Mit den Trainingsplänen von KŪLIA Coaching fiel mir das relativ leicht.
Die Abwechslung im Training und das direkte Feedback motivierte mich von Woche zu Woche. Als Frau ist es außerdem sehr schön für mich, dass Johann das Training zyklusbasiert gestaltet, denn der weibliche Körper funktioniert nicht in jeder Zyklusphase gleich. Ich fühle mich in jedem Fall sehr gut aufgehoben und bereit für weitere sportliche Challenges."
Micha R.
“Johann hat mir nicht nur geholfen, den Triathlon zu entdecken, sondern er hat auch nach mehreren Jahren des unstrukturierten und unregelmäßigen Trainings meine Liebe zum Sport wiederbelebt.
Dank seiner abwechslungsreichen Einheiten, die immer neue Reize setzen, habe ich mich sowohl körperlich als auch mental enorm weiterentwickelt. Johann versteht es, das Training an mein aktuelles Befinden und meinen zeitlichen Rahmen anzupassen, was es mir ermöglicht hat, meinen stressigen Alltag problemlos mit dem Triathlon-Training zu vereinbaren.
Dank Johann habe ich nicht nur den Triathlon für mich entdeckt, sondern auch eine neue Leidenschaft gefunden. Ich bin ihm unglaublich dankbar für seine Expertise und seine Motivation.”
Coaching Angebote
Triathlon, Trailrunning oder auf der Straße. Von Halbmarathon und Marathon bis zu Ultra-Trailrunning und Ironman Triathlon. Egal ob erste größere Ziele oder ambitioniert - hier findest du den richtigen Plan für deinen nächsten Schritt.
BASIC - Triathlon, Trail & Road
80€jeden MonatPerfekt für deine ersten Ziele im Ausdauersport!- Triathlon - bis Olympische Distanz
- Laufen - bis Halbmarathon
- 15% Rabatt auf PPD Leistungsdiagnostiken
- Individuelle, wöchentliche Trainingsplanung
- Regelmäßiger Kontakt & Feedback
- Pacing- & Ernährungsstrategie
- TrainingPeaks Premium Zugang
ADVANCED - Triathlon, Trail & Road
130€jeden MonatFür den nächsten Schritt im Ausdauersport!- Triathlon - bis Mitteldistanz
- Laufen - bis Marathon
- 2 PPD Leistungsdiagnostiken im Wert von 300€ (pro Jahr)
- Individuelle, wöchentliche Trainingsplanung
- Regelmäßiger Kontakt & Feedback
- Individuelle Pacing- und Ernährungsstrategie
- TrainingPeaks Premium Zugang
PLUS - Triathlon, Trail & Road
180€jeden MonatFür die ganz großen Ziele im Ausdauersport!- Triathlon - Langdistanz
- Laufen - Ultra-Events & mehrtägige Rennen
- 3 PPD Leistungsdiagnostiken im Wert von 450€ (pro Jahr)
- Individuelle, wöchentliche Trainingsplanung
- Regelmäßiger Kontakt & Feedback
- Individuelle Pacing- und Ernährungsstrategie
- TrainingPeaks Premium Zugang
Alle Preise inkl. 19% MwSt.